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Ausflug in die Natur

Hier findest du Inspirationen für deine Auszeit draußen.

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Lieblingsorte für deine Atempause

Die Natur als Ort der Erholung

Morgens klingelt der Handywecker. Der Blick verweilt auf dem Bildschirm, nur kurz checken, was du die letzten Stunden verpasst hast. Dann Arbeit am Computer, Meetings in Video-Calls, Feierabend mit der Lieblingsserie – und nebenbei immer mal am Smartphone. Ab und zu brauchen wir einen Ausgleich für ständige Erreichbarkeit und viel Bildschirmzeit. Dabei muss jeder für sich selbst herausfinden, was am besten funktioniert, zum Beispiel regelmäßige Hobbies, Sport oder Treffen mit Freunden. Für uns sind es definitiv Ausflüge in die Natur, bei denen wir so richtig abschalten können. Interessanter Fakt: Naturräume haben eine erwiesen positive Wirkung auf die mentale und körperliche Gesundheit. Der Stress fällt ab, der Blutdruck sinkt und die psychische Belastung geht ebenfalls zurück. Mit anderen Worten: Erholung pur. Lust auf Natur bekommen? Dann stellen wir dir jetzt unsere liebsten Ausflugsziele vor.

Ausflug zum Erlebniswald Solling

Wälder strahlen Ruhe aus und wirken geheimnisvoll. Hältst du dich in einem Wald auf, tust du nicht nur was für deine mentale, sondern auch für deine physische Gesundheit. Die Luft im Wald enthält bis zu 90 % weniger Schadstoffe als Stadtluft und wirkt sich positiv auf unser Immunsystem aus.

Wusstest du? In Deutschland gibt es Erlebniswälder, die neben Erholung auch spielerische Informationen zum Thema Wald, dessen Pflanzen und Tiere bieten. Einer davon ist der Erlebniswald Solling. Der im Rahmen der EXPO 2000 angelegte Naturlehrpfad befindet sich im Süden Niedersachsens in einem 12 Hektar großen Gelände und ist 2 km lang. Insgesamt 18 Stationen warten auf dich, darunter der Märchenwald, in dem du bekannte Märchenfiguren triffst und das Sollingmärchen nachlesen kannst. Südlich vom Märchenwald, nahe des Spielplatzes, findest du die Kohlenstoffwaage. Sie vergleicht die Kohlendioxid-Mengen, die bei einer Urlaubsfahrt mit dem Auto oder der Bahn freigesetzt werden. Hier erfährst du außerdem, wie groß eine Waldfläche sein muss, um diese Mengen zu binden.

Ein besonderes Highlight ist der 40 Meter hohe Klimaturm. Von dessen Spitze genießt du einen einmaligen Blick über die Baumkronen hinweg ins Ahletal. Wer von dem Ausblick nicht genug bekommen kann, kann problemlos wiederkommen. Denn der Erlebniswald Solling hat ganzjährig geöffnet und kostet keinen Eintritt.

Tipps für den Waldausflug!

Der Wald ist Lebensraum für Tiere und Pflanzen. Daher solltest du darauf achten

• deinen eigenen Müll wieder mitzunehmen,
• Lärm zu vermeiden,
• nur die vorgegebenen Wege zu nutzen,
• Hunde an der Leine zu lassen,
• kein Feuer oder eine Zigarette anzuzünden,
• festes Schuhwerk, lange Hosen und Socken zu tragen, um Zeckenbissen vorzubeugen.

Auf der Suche nach Märchen im Sagenharz

Nicht nur Wälder haben eine beruhigende Wirkung, sondern auch Berge. Wandern, Wintersportarten oder Bergsteigen machen Spaß und fördern die Gesundheit. Ein besonderes und eines der beliebtesten Reiseziele in Deutschland, das Wald und Berge miteinander vereint, ist der Harz.

Rund um die wunderschöne Landschaft des Harzgebirges kreisen viele Sagen und Geschichten, die du auf deinem Ausflug erleben kannst. Verfolge die Spuren des Teufels bis zum Westertum in Duderstadt oder geh auf die Suche nach den letzten Zwergen in der Heimkehle, eine der größten öffentlich zugänglichen Gipshöhlen in Deutschland. Du bist zufällig am 30. April in der Gegend? Dann feier die Walpurgisnacht auf dem Hexentanzplatz in Thale und misch dich unter das schaurige Volk an Hexen, Teufeln und Nachtmahren.

Ein weiteres Highlight im Harz ist der Brocken. Mit 1.142 m ist der Brocken, auch als Blocksberg bekannt, der höchste Berg Norddeutschlands. Wer den Brocken auf einem der sieben und insgesamt ca. 80 km langen Wanderwege erklimmen will, wird dort viel entdecken. Zum Beispiel das Denkmal des deutschen Dichters Heinrich Heine auf dem nach ihm benannten Heinrich-Heine-Weg durch das Ilsetal. Oder du bleibst dem Sagenharz treu und stellst dich dem Teufelsstieg. Hier beschreitest du deinen Weg am Schwarzen Schluftwasser vorbei hoch zur Hütte Eckerloch und dann weiter an Teufelskanzel und Hexenaltar entlang bis hin zur Spitze.

Die Strecken sind in der Entfernung und Zeit unterschiedlich lang und bieten verschiedene Herausforderungen. Möchtest du hauptsächlich die schöne Landschaft genießen, wartet die historische Brockenbahn auf dich, die dich bis zum Gipfel fährt.

Der Aufstieg auf den Brocken will wohl vorbereitet sein. Tipps für die richtige Kleidung, Ausrüstung, Reiserouten und mehr findest du auf der Webseite harzinfo.de

Der Eibsee: Karibik-Feeling in den bayrischen Alpen

Wer wünscht sich nicht ab und zu, die Füße in türkisblaues, klares Wasser zu halten, ein paar Runden zu schwimmen und danach auf Sandstränden in der Sonne zu entspannen?

Was sich so karibisch anhört, findest du an einem der größten Seen in Bayern am Fuß der Zugspitze: am Eibsee. Das paradiesische Naturidyll lädt dich zum Entspannen, Träumen und aktiv sein ein.

Bei einer Wassertemperatur von maximal 18 °C bietet der Eibsee eine tolle Gelegenheit für eine erfrischende Abkühlung im Sommer, zum Beispiel nach einer Fahrradtour um den See oder einem Wanderausflug. Außerdem findest du dort einen Bootsverleih, bei dem du Tret- oder Ruderbote ausleihen und den insgesamt 1,8 km² großen See und seine acht Inseln erkunden kannst.

Falls du den Eibsee einmal von oben betrachten möchtest, kannst du ganz einfach mit der Seilbahn auf die Zugspitze fahren u

nd die Aussicht auf das bayrische Alpengebiet genießen.

Erkunde die Landschaft Norddeutschlands

Der Norden Deutschlands lockt mit einmaligen Facetten der Natur, die nur darauf warten erkundet zu werden. Die ostfriesischen Inseln in der Nordsee laden dich zu einem Besuch auf Dünenlandschaften ein. Zu manchen kannst du bei Ebbe sogar hinlaufen, zum Beispiel nach Norderney. Eine solche Wattwanderung erlaubt es dir, zu Fuß auf dem Meeresboden zu wandeln. Das macht nicht nur Spaß, sondern vermittelt auch viel Wissen über das Weltnaturerbe Wattenmeer.

Möchtest du das norddeutsche Tiefland lieber auf dem Fahrrad erkunden, wäre eine Tour auf dem Weser-Radweg eine Möglichkeit, Niedersachsen vom Weserbergland bis hinauf zur Nordseeküste auf 520 km Radweg zu erkunden. Dabei erwarten dich verträumte Fachwerkstädtchen, verlassene Moorlandschaften und grüne Wiesen so weit das Auge reicht. Genau das richtige für eine Auszeit vom Stadtleben.

Alles für dein Picknick!

Zu einem gelungenen Tagesausflug gehört die passende Verpflegung. Da bietet sich ein Picknick an, um zusammen zu essen und zu entspannen.

Was du dafür brauchst? Das ist ganz einfach!

• Picknicktasche oder einen Picknickkorb
• Picknickdecke mit isolierter und wasserundurchlässiger Schicht
• Mehrweg-Picknick-Geschirr und Besteck oder Einweg-Teller und -Besteck aus nachhaltigen und umweltschonenden Materialien
• Kühltasche für Getränke und Nahrungsmittel wie Käse
• Mundgerecht vorbereitetes Fingerfood, zum Beispiel kleine Sandwiches
• Gemüse wie Cocktailtomaten, Babymöhren oder Möhrensticks und Gurken
• Müllbeutel

Quelle: https://hausbrot.at/picknick

Die passende Erfrischung für deinen Ausflug!

Bei sportlicheren Ausflügen wie Wandern oder Bergsteigen ist es wichtig, genügend zu trinken. Genau dafür gibt es unser VILSA Mineralwasser und unser Flavoured Water VILSA PLUS Bio in praktischen rPET-Flaschen. Die aus 100 % recyceltem PET bestehenden Flaschen sind nicht nur nachhaltig, sondern dank ihres leichten Gewichts die idealen Begleiter für unterwegs.

Erfrisch dich auf deinem Ausflug mit VILSA PLUS Bio in den Geschmacksrichtungen Schwarze Johannisbeere, Apfel-Ingwer und Orange und gönn dir einen kleinen Moment Erholung, ganz ohne Kalorien.

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